大脑营养百科

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大脑太热?忘不了3A脑营养让大脑清凉一夏

2017-07-17 16:54:44 本文行家:赵宪申

自入伏以来,各地高温天气依旧,经历高温“烧烤”,“炎值”惊人,宣布三伏天真正的“烤”验开始。在高温的条件下,我们更加容易昏昏欲睡,更加感觉我们的大脑不能正常的运转了。 社会高速发展的今天,互联网、智能手机已经走进绝大部分的家庭,并且占据了人们下班后的大部分时间,甚至对大多数人来说,玩手机已经成为一种习惯,已经形成了依赖,但对电脑所散发出的辐射电波却置若罔闻,经试验,辐射电磁波能影响脑细胞的生长、分

自入伏以来,各地高温天气依旧,经历高温“烧烤”,“炎值”惊人,宣布三伏天真正的“烤”验开始。在高温的条件下,我们更加容易昏昏欲睡,更加感觉我们的大脑不能正常的运转了。          

社会高速发展的今天,互联网、智能手机已经走进绝大部分的家庭,并且占据了人们下班后的大部分时间,甚至对大多数人来说,玩手机已经成为一种习惯,已经形成了依赖,但对电脑所散发出的辐射电波却置若罔闻,经试验,辐射电磁波能影响脑细胞的生长、分裂,对大脑产生不可逆的伤害,严重者可能引发痴呆症;也会影响人们的心血管系统表现为心悸、失眠、高血压、心脏病等。

另一方面,现在人们频繁的加班,为了提高自己的生活水平把工作放在了首位。导致我们的工作时间占了一整天的大部分时间,甚至有些人一天的工作时间超过12个小时,而且现在人们能在工作的空闲时间里的活动太少,这就导致大脑一直处于一种持续运转的状态,不能得到适当的休息,使脑细胞缺乏营养,不能为大脑的运转提供能量,导致大脑“空转”,出现“过热”现象。

入伏入伏

如何为大脑“降暑”,增加大脑的营养,已经成为迫在眉睫的事情。首先我们要为大脑增加润滑剂——水,研究表明,哪怕轻微的脱水都会减少精力、损害记忆。所以,我们每天至少要喝1200毫升水,在炎热天气或运动时更要多喝水。               

当然最重要的是为大脑补充直接的脑营养——3A(即DHA、EPA、DPA)。3A在大脑中各司其职,协同作用,共同为大脑的运转提供能量。其中DHA是神经系统细胞生长及维持的主要成分,是大脑和视网膜的重要构成成分,在人体大脑皮层中含量高达20%,在深海鱼类中含量最高,是补充大脑营养必不可少的成分。

大脑大脑

要想为大脑“降温”,平时可以在鱼类等食物中获取3A,但不正确的烹调方式,容易流失大部分的营养成分,并不能满足大脑日益增长的需要。直接简单的方式还是外源补充3A脑营养。忘不了3A脑营养的原料皆来自深海鱼油,纯度高达95%以上,运用先进的技术提取、精制而成,是补充脑营养的优质之选。

忘不了3A为大脑补充脑营养,维持大脑的正常运转,解决大脑“过热”问题,帮你的大脑度过清凉一夏。

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